Из общего числа болезней причиной 90% заболеваний является
бактерия (вирус) или их осложнения.
Лишь 10 % болезней вызываются травмами и/или генетикой.
Противостоять бактериям (вирусам) мы можем 3-мя способами:
1. Вакцинация.
2. Применение антибиотиков и/или антивирусных препаратов — если
заболели.
3. Снижение общей микробной обсеменённости ( количества мик-
робов на единицу объёма или площади).
Необходимо помнить, что каждые 20 минут число микроорганиз-
мов (и болезнетворных, и не болезнетворных), у д в а и в а е т с я и
это серьёзная нагрузка на наш иммунитет, снизить которую мож-
но , соблюдая :
— гигиену личную ;
— гигиену питания ;
— гигиену контактов ( предметы, люди, …)
— гигиену помещений.
Особо нужно остановиться на г и г и е н е п о м е щ е н и й : если
Вы находитесь в помещении больше 5 часов, — кратность воздухооб-
мена должна равняться 5-ти : это значит что в течение суток
воздух в помещении должен поменяться 5 р а з . И не важно каким
способом этого достигнуть : приточно-вытяжная вентиляция,
кондиционер
или п р о с т о й с к в о з н я к .
ВНИМАНИЕ!
применение освежителей воздуха НЕ з а м е н я е т
проветривания, поскольку при замене воздуха
помещения на свежий , у м е н ь ш а е т с я количество
микробов, а освежитель лишь облагораживает запах.
Для борьбы с микробами (вирусами) сама природа «подарила»
нам 4-х друзей — помощников :
1. В о д а — обыкновенная чистая , лучше проточная, — смы-
вает микробы, уменьшая их число.
2. В о з д у х — обыкновенный чистый свежий — содержит
кислород, который губителен для гнилостной микрофлоры.
3. С о л н ц е — ультрафиолетом угнетает рост микробов
на поверхностях и в воздухе ; ( известна поговорка: » Где
через окна не ходит солнце, там через двери ходит доктор»).
4. М о р о з — убивает микробов в объёмных вещах (подушки,
матрацы, мягкие игрушки, … — помещаем на мороз от
— 18 С и ниже на 48 — 72 часа и практически все ,нахо-
дящиеся в них микробы и насекомые, гибнут).
Каким бы моющим средством Вы не стирали, сушить вещи
лучше на открытом воздухе : в дезинфекции «поучаствует» солнце,
а зимой — и мороз.
Наверное человечество давно истребило бы себя бактериологическим
оружием, если бы микроорганизмы не теряли свою жизнеспособность
под воздействием факторов внешней среды.
Нужно заметить, что стремиться к стерильности ( полному
отсутствию жизнеспособных форм микроорганизмов ) — не стоит:
для поддержания иммунитета в т о н у с е нужен контакт
с микробами. Необходимо и достаточно просто уменьшать общую
концентрацию микробной флоры, поскольку даже условно патоген-
ные микробы в большой концентрации способны вызвать заболевание.
С вирусами всё сложнее: препаратов для лечения с д о к а з а н —
н о й эффективностью — мало, разновидностей вирусов на кото-
рые они воздействуют — ещё меньше.
Считается, что вирусы — причина онкологии: они » поставляют»
в клетки чужеродную генетическую информацию, в результате чего,
клетки мутируют.
Для п р о ф и л а к т и к и самых страшных вирусных заболева-
ний созданы в а к ц и н ы , которые успешно применяют уже нес-
колько поколений людей ( и даже животных). А введение вакцины
по методу Безредко А.М. ( см. раздел «Безопасная вакцинация» ) —
сводит к минимуму риски вакцинации.
ЗАМЕТИМ, что до изобретения вакцин и антибиотиков, возраст
а к т и в н о й жизни человека не превышал 50 лет; сегодня в раз-
витых странах на пенсию выходят после 65 лет.
Но для предупреждения множества заболеваний влажная
уборка в нашем жилище актуальна , как и 200 лет назад.
Только в ХХI — м столетии заниматься ею стало проще .
