С чего начинается КРАСОТа ?
Совершенно очевидно: одних только косметических
процедур явно недостаточно для того, чтобы выглядеть
хорошо. Чтобы выглядеть моложе своих лет и иметь
нормальный вес, необходимо и достаточно иметь
правильный баланс микрофлоры кишечника.
Красота начинается изнутри, а точнее — из кишечника,
а ещё точнее — с соответствия значений рН биологических
сред норме, поскольку именно от значений рН зависит
скорость течения обменных процессов в нашем организме,
состояние гормонального фона, …
Как легко и просто определить состояние гормонального фона ?
Стресс — это ВСЕГДА нарушенный гормональный фон.
Гормональный фон — это ВСЕГДА нарушенный рН крови.
Определить значение рН можно и дома : достаточно
засунуть в рот на пару секунд лакмусовую бумажку
( продаётся в магазине фототоваров ) и
сравнить её цвет со шкалой, расположенной на упаковке
лакмуса. Нормальное значение рН слюны лежит в пределах
от 7 до 8 .
Если рН слюны меньше 7, значит организм находится
в состоянии стресса. А состояние стресса всегда означает
нарушение равновесия гормонального фона .
Как уменьшить глубину стресса ?
Самое простое, что мы должны сделать в этой ситуации, —
это растворить в воде 1/4 чайной ложки пищевой соды и
выпить. ( Чтобы не иметь проблем с желудочно-кишечным
трактом, такой раствор пищевой соды следует употреблять
4 — 5 раз в сутки с интервалом не менее 2-х часов ).
Что делать дальше ?
Потом нужно измерить обхват талии:
норма для мужчин — 94 см, для женщин — 80.
Всё, что выше этих значений, означает нарушение
гормонального фона, и единственный способ
привести в норму параметры своего тела б е з риска — это
соблюдение правил Кодекса стройности ( системы ТАКиН ).
О нарушениях гормонального фона говорит ещё и то,
что ночью Вам приходится просыпаться, и неоднократно,
для похода в туалет : мочевой пузырь не спокоен, и это
не воспаление, а ноктурия, которая обязательно проходит
при установлении равновесия гормонального фона.
Сухие локти тёмного цвета, хроническая усталость,
раздражительность, беспокойство, депрессия — это тоже
симптомы, говорящие о нарушении гормонального фона.
P.S.
Мы как-то привыкли «винить» в плохом самочувствии плохую
экологию. Следует заметить, что для биологического вида
«человек разумный» на нашей планете никогда не было особо
благоприятных условий, но тем не менее, в отличие от
динозавров, он сохранился как вид, потому что сумел
приспособиться. В ХХI-м веке людям приспособиться к
сложной экологической ситуации проще, чем на заре
человечества : многие патологические состояния несложно
лечить, а тем более предупредить, и ожирение в том числе.
- Следует понимать, что в норме наше тело не должно
доставлять нам дискомфорта, а тем паче, боли : любой
дискомфорт ( боль ) — сигнал опасности : Наш организм
посылает нам сигнал SOS !
И, если они повторяются — это повод для обращения к врачу,
и чем быстрее мы обратимся — тем легче мы расстанемся
с дискомфортом и болью. - Сегодня реклама ( и другие источники ) предлагают нам
самостоятельно заниматься детоксикацией организма с
помощью различных препаратов . Нужно понимать,
что это весьма рискованно . Лучше просто попытаться
соблюдать вышеуказанные 9 пунктов, ну хотя бы 10 дней.
И после этого оценить своё самочувствие : если
мы стали чувствовать себя комфортнее — имеет смысл
продолжить соблюдение зтих пунктов.
Наш организм — большая умничка и он сам может многое
поправить, если мы ему мешать не будем. Давайте дадим
ему время .
Конечно, соблюдение всех этих пунктов — занятие скучное,
но очень благодарное, потому что когда мы не соблюдаем
хотя бы один пункт — наш организм погружается в стрессовое
состояние со всеми вытекающими из этого последствиями.
Так что у нас с Вами совсем небольшой выбор : либо мы
соблюдаем эти правила и чувствуем себя хорошо . Либо мы
их не соблюдаем, и накапливаем заболевания.
Отклонения от этих пунктов приводят наш организм в
стрессовое состояние.Подробнее о стрессах читаем ЗДЕСЬ (клик !).
Понятно, что реальность вносит свои коррективы, и
конечно же мы вынуждены отклоняться от этих 9 пунктов.
Если отклонения эти будут нечастыми и
непродолжительными по времени, наш организм включит
механизмы антистрессовой регуляции и справится
с ситуацией самостоятельно.
Если хотя бы один из этих 9-и пунктов нарушается
систематически — не стоит удивляться букету
заболеваний: всё закономерно …
Нам позволительно отклоняться от этих 9 пунктов
максимум 3 дня в месяц : затраты организма на
«компенсацию » стрессовых факторов, вызванных
такими отклонениями, настолько велики, что
он просто не успевает восстанавливаться, если
отклонения происходят чаще. А это приводит к сбою
в работе других жизнеобеспечивающих систем
и органов.
По сути нам необходимо адаптировать свои желания
к физиологическим потребностям нашего тела .
И в результате такого «компромисса» мы сохраним
здоровье, красоту и наше долголетие
будет а к т и в н ы м .
Удачи Вам !
