Кодекс стройности.ПОСЛЕСЛОВИЕ

 

С чего начинается  КРАСОТа ?

Совершенно очевидно:   одних  только косметических

процедур явно недостаточно  для того, чтобы выглядеть

хорошо. Чтобы выглядеть моложе своих лет и иметь

нормальный вес, необходимо и достаточно иметь

правильный баланс  микрофлоры кишечника.

Красота начинается изнутри,  а точнее — из кишечника,

а ещё точнее  —  с соответствия значений рН биологических

сред норме, поскольку именно  от значений рН зависит

скорость течения обменных процессов в нашем организме,

состояние гормонального фона, …

Как легко и просто определить состояние гормонального фона ?

Стресс  —  это ВСЕГДА нарушенный гормональный фон.

Гормональный фон — это ВСЕГДА нарушенный рН крови.

Определить значение рН можно и дома :  достаточно

засунуть в рот на пару секунд лакмусовую бумажку

( продаётся в магазине фототоваров ) и

сравнить её цвет со шкалой, расположенной на упаковке

лакмуса. Нормальное значение рН слюны лежит в пределах

от 7 до 8 .

Если рН слюны меньше 7, значит организм находится

в состоянии стресса. А состояние стресса всегда означает

нарушение равновесия гормонального фона .

Как уменьшить глубину стресса ?

Самое простое, что мы должны сделать в этой ситуации, —

это растворить в воде 1/4 чайной ложки пищевой соды и

выпить. ( Чтобы не иметь проблем с желудочно-кишечным

трактом, такой раствор пищевой соды следует употреблять

4 — 5 раз в сутки с интервалом не менее 2-х часов ).

Что делать дальше ?

Потом нужно измерить обхват талии:

норма для мужчин — 94 см, для женщин — 80.

Всё, что выше этих значений,  означает нарушение

гормонального фона, и единственный способ

привести в норму параметры своего тела   б е з   риска — это

соблюдение правил Кодекса стройности ( системы  ТАКиН ).

О нарушениях гормонального фона говорит ещё и то,

что ночью Вам приходится просыпаться, и неоднократно,

для похода в туалет : мочевой пузырь не спокоен, и это

не воспаление, а ноктурия, которая обязательно проходит

при установлении равновесия гормонального фона.

Сухие локти тёмного цвета, хроническая усталость,

раздражительность, беспокойство, депрессия  —  это тоже

симптомы, говорящие о нарушении гормонального фона.

P.S.

Мы как-то привыкли  «винить» в плохом самочувствии плохую

экологию. Следует заметить, что для биологического вида

«человек разумный» на нашей планете никогда не было особо

благоприятных условий, но тем не менее,  в отличие от

динозавров, он сохранился как вид, потому что сумел

приспособиться. В  ХХI-м веке людям приспособиться к

сложной экологической ситуации проще, чем на заре

человечества :  многие патологические состояния несложно

лечить, а тем более предупредить, и ожирение в том числе.

  1.  Следует понимать, что в норме наше тело не должно
    доставлять нам дискомфорта, а тем паче, боли : любой
    дискомфорт ( боль ) — сигнал опасности : Наш организм
    посылает нам сигнал SOS !
    И, если они повторяются — это повод для обращения к врачу,
    и чем быстрее мы обратимся — тем легче мы расстанемся
    с дискомфортом и болью.
  2.   Сегодня реклама ( и другие источники ) предлагают нам
    самостоятельно заниматься детоксикацией организма с
    помощью различных препаратов . Нужно понимать,
    что это весьма рискованно . Лучше просто попытаться
    соблюдать вышеуказанные 9 пунктов, ну хотя бы 10 дней.
    И после этого оценить своё самочувствие : если
    мы стали чувствовать себя комфортнее — имеет смысл
    продолжить соблюдение зтих пунктов.
    Наш организм — большая умничка и он сам может многое
    поправить, если мы ему мешать не будем. Давайте дадим
    ему время .
    Конечно, соблюдение всех этих пунктов — занятие скучное,
    но очень благодарное, потому что когда мы не соблюдаем
    хотя бы один пункт — наш организм погружается в стрессовое
    состояние со всеми вытекающими из этого последствиями.

Так что у нас с Вами совсем небольшой выбор : либо мы
соблюдаем эти правила и чувствуем себя хорошо . Либо мы
их не соблюдаем, и накапливаем заболевания.
Отклонения от этих пунктов приводят наш организм в
стрессовое состояние.Подробнее о стрессах читаем ЗДЕСЬ (клик !).
Понятно, что реальность вносит свои коррективы, и
конечно же мы вынуждены отклоняться от этих 9 пунктов.
Если отклонения эти будут нечастыми и
непродолжительными по времени, наш организм включит
механизмы антистрессовой регуляции и справится
с ситуацией самостоятельно.
Если хотя бы один из этих 9-и пунктов нарушается
систематически — не стоит удивляться букету
заболеваний: всё закономерно …

Нам позволительно отклоняться от этих 9 пунктов
максимум 3 дня в месяц : затраты организма на
«компенсацию » стрессовых факторов, вызванных
такими отклонениями, настолько велики, что
он просто не успевает восстанавливаться, если
отклонения происходят чаще. А это приводит к сбою
в работе других жизнеобеспечивающих систем
и органов.
По сути нам необходимо адаптировать свои желания
к физиологическим потребностям нашего тела .
И в результате такого «компромисса» мы сохраним
здоровье, красоту  и   наше   долголетие

будет   а к т и в н ы м .

Удачи   Вам !
Реком 1

 

— Секреты КРАСИВОЙ ОСАНКИ

— Стоит ли ПРОКАЛЫВАТЬ ушки ?

— Постель для ребёнка : ГИГИЕНИЧЕСКИЙ минимум

— НЕИЗВЕСТНОЕ об ИЗВЕСТНОМ

Комментарии закрыты

  • ИНФОРМАЦИЯ была ПОЛЕЗНОЙ ?

    Возможно, она поможет и Вашим друзьям. ПОДЕЛИТЕСЬ :