Кодекс стройности.Правило4.

Правило 4 звучит так :

Избегаем стрессовых ситуаций.

Стресс — это реакция организма на некомфортные условия.
Организм реагирует изменением гормонального фона.
Длительный стресс даёт стойкое изменение гормонального
фона, которое приводит к развитию заболевания — острого или
хронического.

Стрессы бывают :

  •  эмоциональные — н е с о о т в е т с т в и е наших
    ожиданий и внешней ситуации;
  • температурные — когда температура окружающей
    среды НЕ лежит в диапазоне температур от + 18 °C до +24°C ,
    который является комфортным для нашего организма;
  • химические — попадание внутрь организма или на
    кожные покровы токсичных веществ; а также, самоотравление организма продуктами собственной жизнедеятельности ( интоксикация );
  • нарушение биоритмов ( сна, режима питания, …..);
  • комбинированные — сочетание вышеперечисленных
    стрессов.





Стресс  —  является основным фактором, при

котором наш организм изнашивается максимально,

потому что он ВСЕГДА сопровождается нарушением

равновесия гормонального фона, что всегда чревато

изменением скорости течения обменных процессов

в организме. И, как правило требуется достаточно много

времени, чтобы вернуть гормональный фон на исходную точку.

Вот почему следует, по возможности , избегать

стрессовых ситуаций, хотя бы там, где это от нас зависит.

В конце концов, ведь это не так сложно одеться по погоде,

уснуть, перекусить вовремя и не хамить друг другу …

Соблюдая Правило 4, мы снижаем скорость

старения нашего организма, а значит наше

долголетие будет активным !
Реком 1

 

—  СТРЕССЫ   РАЗНООБРАЗНЫе …

—  ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА : ПРИНЦИПИАЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ

— Про ПОЛЕЗНУЮ ВКУСНОТУ

Здоровый позвоночник ЗА 2 недели!

Комментарии закрыты

  • ИНФОРМАЦИЯ была ПОЛЕЗНОЙ ?

    Возможно, она поможет и Вашим друзьям. ПОДЕЛИТЕСЬ :