Правило 5 звучит так :
Ежедневно необходимо выпивать не менее 2-х литров воды :
— такой питьевой режим способствует вымыванию токсинов
из организма, а следовательно, и активации обмена веществ.
У воды в нашем организме очень много функций, но базовыми
являются следующие :
а). вода определяет вязкость крови и, следовательно,
способность проникать в клетку и выводить токсины ( чем
меньше мы пьем воды, тем больше зашлакованность организма ) ;
б). вода определяет водно-солевой баланс : мало воды,
значит концентрация солей в клетках тканей высокая и они
откладываются в суставах, камнями в почках.
Обезвоживание организма приводит к нарушению рН биологических
сред, а это погружает организм в состояние химического стресса,
глубина которого определяется степенью обезвоживания .
Глубокое обезвоживание приводит к развитию таких
состояний, как : депрессия, нарушения сна, изжога, боли
в суставах, артрозы, аллергии и дерматиты, остеопороз,
диабет, импотенция, ишемическая болезнь сердца,
катаракта, болезни Альцгеймера и Паркинсона, — и это ещё
не весь список …
Вот почему так ВАЖНО выпивать не менее 2-х литров воды.
И вода эта должна быть ПРАВИЛЬНОЙ (подробнее
Соблюдая Правило 5, мы поддерживаем химическое
равновесие в клетках организма, снижая глубину
химического стресса.
