Кодекс стройности.ПРЕДИСЛОВИЕ

 

Чтобы лучше понимать, метод коррекции массы тела » ТАКиН  «,

немного микробиологии:

В нашем кишечнике живут микробы — и это абсолютно

нормально.



Микробное население нашего кишечника называется микробиота .

Масса микробиоты в кишечнике взрослого человека составляет

около 1,7 кг.

Ну, а в пересчёте на количество бактерий — 10 в 14 степени,

что в 10 раз больше, чем количество наших собственных

клеток , это сотни миллиардов клеток.

Микробиоту кишечника стали рассматривать как

самостоятельный орган в физиологии

человека :  как и печень, сердце, лёгкие, почки.

ФУНКЦИИ МИКРОБИОТЫ :

От микробиоты в нашем здоровье зависит очень много :

синтезируя различные вещества, в том числе токсичные,

микроорганизмы ЖКТ  способны влиять  и на наш характер,

и на наш иммунитет, и на нашу анатомию, в частности — массу

нашего тела.

Наше микробное сообщество кормит эпителий нашего

кишечника теми веществами, которые оно синтезирует ;

проводит регуляцию стероидов (импотенция), утилизацию

токсичных веществ, контролирует заболевания

бронхо-лёгочной системы, определяет иммунитет, состояние кожи и

другие процессы в нашем организме. Всасываемость воды

и солей также определяется составом микробиоты.

СОСТАВ МИКРОБИОТЫ :

Микробы, населяющие наш кишечник, условно можно

разделить на 3 большие группы :

  •  микробы полезные — они синтезируют для нас : витамины ( в частности  В 12, без которого железо не усваивается и наступает анемия ) ;  эндорфины ( гормоны хорошего настроения — их недостаток вызывает депрессию или приводит к тому, что нас постоянно тянет поесть, особенно сладкое ); вещества, активирующие наши иммунные клетки, …
  •  микробы патогенные — это бактерии, которые способны вызвать заболевание, ( в частности воспалительные процессы в кишечнике или других тканях ) ;
  •  микробы  условно — патогенные — эта группа микробов  способна вызвать заболевания при определённых условиях ( в частности, кишечная палочка, находясь в кишечнике, синтезирует нам витамины, а попадая в моче-половые пути (это происходит при плохой гигиене промежности, при анальном сексе,…) — она вызывает воспалительные процессы (пиелонефрит, нефрит и т.п.)

Видовой состав микробиоты у всех людей приблизительно

одинаков, а вот количественное соотношение ( баланс ) —  различно.

90% населения планеты страдает от нарушений в микробном сообществе.

ЗАЧЕМ нужны в кишечнике патогенные (гнилостные)
микробы ?
  1. Они определяют скорость продвижения пищевого комка по кишечнику;
  2. Они синтезируют вещества, определяющие чувствительность эластиновых рецепторов клетки — без этих веществ наша кожа трескается

Но! микробов гнилостных должно быть немного,иначе

гарантированы кишечные колики, лишний вес и другие

неприятные состояния.

Как  ИЗМЕНИТЬ  СОСТАВ  МИКРОБИОТЫ ?

Какие микробы будут доминировать в нашем кишечнике

(полезные или гнилостные) зависит от многих факторов.

Состав микробиоты можно корректировать различными методами,

в том числе медикаментозными  ( с помощью лекарств :  пробиотики,

пребиотики, антибиотики, …) , и немедикаментозными.

Именно на использовании НЕмедикаментозных методов

коррекции микробного баланса кишечника основана

методика  похудения  » ТАКиН «.

Реком 1

 

 

—  Сладкоежкам : ОБРАТИТЕ внимание !
—  БАЗОВОЕ МЕНЮ 
—  Про ЛЮБОВЬ
—  Как ВОССТАНОВИТЬ здоровье ПОЗВОНОЧНИКА

Комментарии закрыты

  • ИНФОРМАЦИЯ была ПОЛЕЗНОЙ ?

    Возможно, она поможет и Вашим друзьям. ПОДЕЛИТЕСЬ :