Сон. Как нормализовать

Самый простой и безопасный способ нормализовать сон самостоятельно, в домашних условиях, без медикаментов. Подходит для детей и взрослых. Позволяет, также, поддерживать в норме носоглотку,  а также купировать неглубокие воспалительные процессы в носоглотке.

Существует 2 варианта :

  1. В пластиковую бутылку ёмкостью до  0,5  л  налить 20 — 30 мл спирта или водки, виски. Перед сном ,  нагревая ладонью дно бутылки, вдыхать глубоко и медленно выдыхать в течение 5-10 минут .   Повторять в течение 7 — 10 дней .
  2. Больше подходит для детей : лечь и повернуть голову набок. На уровне носа на 10 — 20 минут поместить тампон, смоченный спиртом или водкой. Как правило, после 7-10 дней таких процедур рефлекс сна восстанавливается.

Комментарии закрыты

  • ИНФОРМАЦИЯ была ПОЛЕЗНОЙ ?

    Возможно, она поможет и Вашим друзьям. ПОДЕЛИТЕСЬ :