ЧЕМ ОПАСНО НАРУШЕНИЕ БАЛАНСА МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА (дисбактериоз) ?
В норме в нашем организме живёт более 5 000 видов и штаммов микроорганизмов. Все они синтезируют вещества, необходимые для нормального функционирования нашего тела и психики.
Если количественное соотношение (баланс) микроорганизмов нарушено, то это означает, что каких-то веществ синтезируется в избытке, а каких-то, наоборот , не хватает : то есть, нарушается химическое равновесие в организме и, следовательно, согласованность обменных процессов будет нарушена.
А болезнь — это и есть НЕ что иное, как нарушение согласованности обменных процессов. И чем дольше длится эта НЕсогласованность, тем серьёзнее болезнь …
ПО КАКИМ ПРИЧИНАМ ПРОИСХОДИТ НАРУШЕНИЕ БАЛАНСА МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА ?
Баланс микрофлоры кишечника нарушается по следующим причинам :
- приём антибиотиков для лечения заболеваний — лечение антибиотиками должно обязательно сочетаться с применением программы для защиты микрофлоры
- употребление продуктов питания, содержащих антибиотики (мясо, молоко и ВСЁ, что из них сделано ) — промышленное производство молока и мяса НЕвозможно без применения антибактериальных препаратов и нередко, они присутствуют и в конечной продукции
- употребление продуктов питания, содержащих синтетические консерванты, красители, ароматизаторы, стабилизаторы, … — все эти вещества плохо влияют на баланс микрофлоры
- нарушение принципов рационального питания — необходимо соблюдать БАЗОВОЕ меню ** Кликни здесь ! ))
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ДИСБАКТЕРИОЗ ?
Нарушение баланса микрофлоры кишечника имеет место, если часто, практически постоянно, Вас преследуют :
- газы и метеоризм ( и это НЕ связано с употреблением в пищу бобовых ( фасоль, нут, …)
- вздутие живота
- изжога
- язва двенадцатиперстной кишки
- гастрит
- диарея
- запор
- синдром раздраженного кишечника
КАК БЫСТРО И БЕЗ РИСКА избавиться от ДИСБИОЗА ?
В этом Вам поможет ПРОГРАММА fanQy.
Состоит эта программа из 4-х пунктов и не требует больших усилий для её реализации.
1.Применение ПРОбиотиков
Из всей линейки лекарственных форм пробиотиков, рекомендуется принимать препарат «Линекс « в капсулах по схеме :
- 2 капсулы в сутки ( по одной утром НЕ натощак и вечером ) — в течение первых двух дней;
- 1 капсула в сутки утром НЕ натощак — в течение последующих 2-х недель.
- Детям от 1 года до 5 давать «Линекс детский» по той же схеме через день
- Детям от 5 до 11 лет давать «Линекс детский» ежедневно или «Линекс» взрослый через день по той же схеме
Применение » Линекс форте » не желательно: при более высокой активности, спектр бактерий, в нём представленных, более узок, в сравнении с препаратом «Линекс».
2. Витамин D
Витамин D регулирует баланс фосфора и кальция, процесс их всасывания в кишечнике; а поскольку без участия кальция и фосфора не обходится практически ни один метаболический процесс, то активация кальция витамином D приводит к активации обмена веществ в целом, и процесса эпителизации слизистых, в частности.
Лучше выбрать витамина D в виде масляного раствора, поскольку водный раствор витамина D содержит стабилизирующие добавки, которые могут раздражать желудок.
- Суточная доза эргокальциферола масляного раствора( витамин D2 ) концентрацией 50 000 ЕД — составляет до 5 капель. Лучше нанести их на хлеб и скушать, запивая тёплым напитком
- Детям до 5 лет давать по 1 — 2 капли через день — следить за состоянием кожи : если наблюдается сыпь, зуд, … приём препарата следует прекратить
- Детям от 5 до 11 лет — по 2 — 4 капли через день — также следить за состоянием кожи
3. Бульон костный
Бульон из костей птицы, кролика, свиньи, говяжьих, рыбы содержит минерально-белковый комплекс, стимулирующий процессы эпителизации тканей .
Приготовление бульона костного ( первичного ) :
кости 0,5 кг
вода 3 — 4 л
лавровый лист, перец душистый, чеснок, лук, соль — по вкусу
Кости поместить в кастрюлю, залить водой, добавить соль и специи, поставить на огонь , довести до кипения , огонь уменьшить и томить на медленном огне 6 часов.
- Полученным бульоном можно залить сухари домашние и скушать как суп, а можно использовать его для приготовления первых и вторых блюд. А ещё его можно просто пить как напиток.
- Если состояние желудка позволяет , то к бульону перед употреблением можно добавить квас из отрубей ( по вкусу ), процессы эпителизации пойдут быстрее ( Квас из отрубей Вы можете приготовить сами по рецепту, изложенному здесь : **КЛИКНИ ! ))
** К сожалению, бывают состояния, когда желудок не принимает бульон с содержанием жира, тогда рекомендуется использовать вторичный костный бульон. В отличие от первичного костного бульона, во вторичном бульоне жиров почти нет, а белково-минеральный комплекс, необходимый для активной эпителизации, представлен достаточно полно.
Готовят вторичный бульон так :
-Мясо ( кролика, птицы, говяжье ) с косточкой отварить до состояния, когда мякоть отделяется от кости.
-Отделить мясо от кости и использовать для приготовления других блюд, а кости залить водой так, чтобы её уровень был выше над костями на 4-5 пальцев . Добавить по вкусу лук, чеснок, лавровый лист, душистый перец, гвоздику, немного соли. Довести до кипения, после чего уменьшить огонь до минимума и томить 6 часов.
-Полученным вторичным бульоном залить сухари и скушать как суп, или использовать его для приготовление первых и вторых блюд.
4. КЕФИР обыкновенный ( НЕ йогурт, НЕ простокваша ) любой жирности
Кефир содержит бифидум-бактерии, которые являются антагонистами возбудителя гастрита и язвы Хеликобактер пилори, а также гнилостной микрофлоры кишечника.
Рекомендуется кушать кефир вприкуску с хлебом , как перекус между основными приёмами пищи или на ужин.
- Суточная доза кефира от 50 до 250 мл.
** Если есть склонность к запорам, кефир лучше употреблять натощак.
*** При необходимости, можно повторить ПРОГРАММУ защиты микрофлоры по fanQy.
———————-
Применение программы защиты микрофлоры по fanQy позволяет улучшить микроклимат желудочно-кишечного тракта, что благоприятно сказывается на общем состоянии организма.
P.S. По окончании применения данной программы рекомендуется держать под контролем оксидативный стресс. О том, как это делать просто и эффективно читайте здесь : **КЛИКНИ ! )).
Будьте Здоровы !
— Корректировка баланса микрофлоры кишечника по fanQy при БРОНХИАЛЬНОЙ астме и АЛЛЕРГИИ
