Восстановление микрофлоры кишечника по fanQy

На сегодня кишечник рассматривается, как главный иммунный и эндокринный орган: в нём сосредоточено 80% иммунитета и 70% гормонов. Нарушение баланса микрофлоры кишечника проявляется целым рядом серьёзных симптомов, среди которых частые ОРВИ, пневмонии, кандидомикозы, аллергии … Практика показывает, что при нормализации баланса микробиома, многие заболевания просто прекращают напоминать о себе.

ЧЕМ ОПАСНО НАРУШЕНИЕ БАЛАНСА МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА (дисбактериоз) ?

В норме в нашем организме живёт более 5 000 видов и штаммов микроорганизмов. Все они синтезируют вещества, необходимые для нормального функционирования нашего тела и психики.

Если количественное соотношение (баланс) микроорганизмов нарушено, то это означает, что каких-то веществ синтезируется в избытке, а каких-то, наоборот , не хватает : то есть, нарушается химическое равновесие в организме и, следовательно, согласованность обменных процессов будет нарушена.

А болезнь — это и есть НЕ что иное, как нарушение согласованности обменных процессов. И чем дольше длится эта НЕсогласованность, тем серьёзнее болезнь …

ПО КАКИМ ПРИЧИНАМ ПРОИСХОДИТ НАРУШЕНИЕ БАЛАНСА МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА ?

Баланс микрофлоры кишечника нарушается по следующим причинам :

  • приём антибиотиков для лечения заболеваний — лечение антибиотиками должно обязательно сочетаться с применением программы для защиты микрофлоры
  • употребление продуктов питания, содержащих антибиотики (мясо, молоко и ВСЁ, что из них сделано )промышленное производство молока и мяса НЕвозможно без применения антибактериальных препаратов и нередко, они присутствуют и в конечной продукции
  • употребление продуктов питания, содержащих синтетические консерванты, красители, ароматизаторы, стабилизаторы, … все эти вещества плохо влияют на баланс микрофлоры
  • нарушение принципов рационального питания — необходимо соблюдать БАЗОВОЕ меню ** Кликни здесь ! ))




КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ДИСБАКТЕРИОЗ ?

Нарушение баланса микрофлоры кишечника имеет место, если часто, практически постоянно, Вас преследуют :

  • газы и метеоризм ( и это НЕ связано с употреблением в пищу бобовых ( фасоль, нут, …)
  • вздутие живота
  • изжога
  • язва двенадцатиперстной кишки
  • гастрит
  • диарея
  • запор
  • синдром раздраженного кишечника

КАК БЫСТРО И БЕЗ РИСКА избавиться от ДИСБИОЗА ?

В этом Вам поможет ПРОГРАММА fanQy.

Состоит эта программа из 4-х пунктов и не требует больших усилий для её реализации.

1.Применение ПРОбиотиков

Из всей линейки лекарственных форм пробиотиков, рекомендуется принимать препарат «Линекс « в капсулах по схеме :

  • 2 капсулы в сутки ( по одной утром НЕ натощак и вечером ) — в течение первых двух дней;
  • 1 капсула в сутки утром НЕ натощак — в течение последующих 2-х недель.
  • Детям от 1 года до 5 давать «Линекс детский» по той же схеме через день
  • Детям от 5 до 11 лет давать «Линекс детский» ежедневно или «Линекс» взрослый через день по той же схеме

Применение » Линекс форте » не желательно: при более высокой активности, спектр бактерий, в нём представленных, более узок, в сравнении с препаратом «Линекс».

2. Витамин D

Витамин регулирует баланс фосфора и кальция, процесс их всасывания в кишечнике; а поскольку без участия кальция  и  фосфора не обходится практически ни один метаболический процесс, то активация кальция витамином приводит к активации обмена веществ в целом, и процесса эпителизации слизистых, в частности.

Лучше выбрать витамина D в виде масляного раствора, поскольку водный раствор витамина D содержит стабилизирующие добавки, которые могут раздражать желудок.

  • Суточная доза эргокальциферола масляного раствора( витамин D2 ) концентрацией 50 000 ЕД — составляет до 5 капель. Лучше нанести их на хлеб и скушать, запивая тёплым напитком
  • Детям до 5 лет давать по 1 — 2 капли через день — следить за состоянием кожи : если наблюдается сыпь, зуд, … приём препарата следует прекратить
  • Детям от 5 до 11 лет — по 2 — 4 капли через день — также следить за состоянием кожи

3. Бульон костный

Бульон из костей птицы, кролика, свиньи, говяжьих, рыбы содержит минерально-белковый комплекс, стимулирующий процессы эпителизации тканей .

Приготовление бульона костного ( первичного ) :

кости 0,5 кг

вода 3 — 4 л

лавровый лист, перец душистый, чеснок, лук, соль — по вкусу

Кости поместить в кастрюлю, залить водой, добавить соль и специи, поставить на огонь , довести до кипения , огонь уменьшить и томить на медленном огне 6 часов.

  • Полученным бульоном можно залить сухари домашние и скушать как суп, а можно использовать его для приготовления первых и вторых блюд. А ещё его можно просто пить как напиток.
  • Если состояние желудка позволяет , то к бульону перед употреблением можно добавить квас из отрубей ( по вкусу ), процессы эпителизации пойдут быстрее ( Квас из отрубей Вы можете приготовить сами по рецепту, изложенному здесь : **КЛИКНИ ! ))

** К сожалению, бывают состояния, когда желудок не принимает бульон с содержанием жира, тогда рекомендуется использовать вторичный костный бульон. В отличие от первичного костного бульона, во вторичном бульоне жиров почти нет, а белково-минеральный комплекс, необходимый для активной эпителизации, представлен достаточно полно.

Готовят вторичный бульон так :

-Мясо ( кролика, птицы, говяжье ) с косточкой отварить до состояния, когда мякоть отделяется от кости.

-Отделить мясо от кости и использовать для приготовления других блюд, а кости залить водой так, чтобы её уровень был выше над костями на 4-5 пальцев . Добавить по вкусу лук, чеснок, лавровый лист, душистый перец, гвоздику, немного соли. Довести до кипения, после чего уменьшить огонь до минимума и томить 6 часов.

-Полученным вторичным бульоном залить сухари и скушать как суп, или использовать его для приготовление первых и вторых блюд.

4. КЕФИР обыкновенный ( НЕ йогуртНЕ простокваша ) любой жирности

Кефир содержит бифидум-бактерии, которые являются антагонистами возбудителя гастрита и язвы Хеликобактер пилори, а также гнилостной микрофлоры кишечника.

Рекомендуется кушать кефир вприкуску с хлебом , как перекус между основными приёмами пищи или на ужин.

  • Суточная доза кефира от 50 до 250 мл.

** Если есть склонность к запорам, кефир лучше употреблять натощак.

*** При необходимости, можно повторить ПРОГРАММУ защиты микрофлоры по fanQy.

———————-

Применение программы защиты микрофлоры по fanQy позволяет улучшить микроклимат желудочно-кишечного тракта, что благоприятно сказывается на общем состоянии организма.

P.S. По окончании применения данной программы рекомендуется держать под контролем оксидативный стресс. О том, как это делать просто и эффективно читайте здесь : **КЛИКНИ ! )).

Будьте Здоровы !

Корректировка баланса микрофлоры кишечника по fanQy при БРОНХИАЛЬНОЙ астме и АЛЛЕРГИИ

— Базовое МЕНЮ

— Про ПОЛЕЗНУЮ ВКУСНОТУ

— Какие украшения безопасны ?

Комментарии закрыты

  • ИНФОРМАЦИЯ была ПОЛЕЗНОЙ ?

    Возможно, она поможет и Вашим друзьям. ПОДЕЛИТЕСЬ :